オイリー肌の人にとっては、必需品の油とり紙。
油とり紙で、お肌の油をとるのってやめられませんよね。
時間を見つけては、ペタッ。あぁ、スッキリ～！

でも、じつは、油のとりすぎって良くないんです。
皮脂は、お肌を外部の刺激から守る大切なバリア。
これを油とり紙で取り過ぎてしまうと、
お肌は、もっと守らなくちゃ！と保護しようとして
さらにたくさんの皮脂を分泌し、余計に脂性になってしまう、という
悪循環を招く恐れがあるんです。

さらに、油とり紙を顔に密着させる時、
結構、肌に負担をかけているんです。
あんまりごしごしやっていると、お肌が擦れた状態に！(>_<)

勇気がいりますが、1度、油とり紙をつかうのを週間だけやめてみてください。
ちゃんとお肌がバランスをキープしてくれて、
油とり紙の必要のないお肌に変身しているかもしれません。

テカリがどうしても気になってしまう時は、
ミネラルウォーターや浄水でコットンを濡らして軽く抑えたり、
ティッシュペーパーを軽くおさえてみましょう。
このとき、決してこすらないでください。
でも油とり紙よりも効果的ですよ！

また、皮脂の分泌が活発で、べたべたするということは、
皮脂の分泌がコントロールできていない、
つまりは体の調子が乱れているという証拠です。

皮脂のコントロールは、お肌の表面だけでできることではありません。
生活環境や生活スタイルも大きく影響しているのです。
食事や生活を規則正しく行うことが脂性の回避にもつながりますよ。

ターンオーバーの周期を崩す原因にはストレスと洗顔料による洗顔のしすぎが原因と考えられます。
まずストレスですが美容の大敵であることは衆目の一致するところです。
体の幅広い範囲と関連しているので具体的にどこが悪くなるかは個人差の面があって原因を特定するのが非常に難しいのですが、ストレスを受けることによって角質形成のバランスが崩れることがあるので注意が必要です。
そして洗顔料による顔の洗いすぎの問題ですが、これは角質を剥がしすぎてしまうことに問題があります。
角質は正常であれば自然と剥がれ落ちるものですが、ストレスなどによってそうもいきません。
また外気による汚れもあって顔の表面には汚れが残るため顔を洗う必要性がでてきます。
しかし、元々汚れがよく落ちる作りになっている洗顔料で顔を洗いすぎると角質を剥がすペースが上がります。
すると顔の皮膚では「角質を早く作らないと！」とターンオーバーが早くなります。
それが追いつかなくなると皮膚表面の角質は弱いものとなってしまいます。
そして水分保持、外部からの刺激から守る機能が下がるとそれを補うために脂を出して皮膚を守ろうとします。
これが脂性になってしまう１種の原因です。

高い気温とともに夏場に注意したいのが紫外線。真夏の昼間に20分ほど日焼けをすると、免疫力回復に2週間程度がかかるともいわれていて、意味の無い日焼けは肌にとっては大きい負担になります。
日焼けをすると肌が乾燥してしまい、著しくバリアの機能が弱まります。
その乾燥し、弱まった肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌してしまうために脂性の肌傾向になっていくことがあるのです。
気温で脂性ぎみになるのはある程度仕方のないことですが、紫外線は避けることができますので肌が弱っているときは直射日光を避けることはとても大切なことです。
また、日焼けして肌が赤くなっている状態は皮膚が軽度のやけどを起こしている状態なので、化粧水などの成分で荒れてしまうこともあります。まず日焼けした部分は１日、２日か時間を置いて、炎症がある程度鎮まってからケアを行うほうがいいようです。

皮脂腺から出される皮脂の元となるものは食事から摂取するために、食事の面からも脂性肌の原因を探ることができます。
脂性を食事の面かた考える上で真っ先に浮かぶのが脂肪分が多くふくまれる肉や揚げ物、お菓子類の量です。
これらは体の中で中性脂肪に作りかえられ、それが皮脂の原料となるものであるため、食べる量には注意しなければなりません。
脂性の肌にかぎりませんが健康的な肌を保つためにも食事のバランスは重要です。
特に、ビタミンA、B群、Cや抗酸化作用があるトマトやりんごを積極的に取り入れると肌の健康維持につながります。

角質は皮膚のバリアの役割があって、２８日周期で入れ替わっていっています。
この周期がターンオーバーと言われ、古くなった角質は剥がれ落ち、また皮膚の内部では新しい角質が作られていっています。
角質は肌の水分を保持したり外部からの刺激から皮膚を守る働きがあるので、ターンオーバーの正常化も美容において重要なポイントになります。
そのため優れている洗顔料の要因の１つとしてこの「角質を剥がしすぎず、汚れはしっかり落とす」という事が挙げられます。
通販などで洗顔料を探したときに汚れを落とすことばかりを宣伝している商品は注意が必要です。

私達の皮膚には、予備力があります。予備力とは非常事態に働くバックアップ機能です。
石けんで皮脂を洗い落とすと予備力が働いて、毛穴がどんどん大きく開いていきます。
大きい毛穴からたくさんの皮脂を出して皮膚を守るためです。
しかしこの状態を続けると、しだいにその皮脂は薄くベトベトしたものに変っていきます。これがいわゆる脂性の肌です。
脂性の人は油とり紙などを使って余分な皮脂をふき取る人が多いですが、ふき取ればふき取るほど肌はさらに皮脂をたくさん供給しようとします。
石鹸や薬を止め、できるだけ自然にまかせることが大事です。
超自然水を使って水洗いを続けていくと毛穴の開きや脂性は改善されていくことが期待できます』との事です。
若いうちは新陳代謝が激しいので特にこの傾向は強いようです。